Être bien dans l'eau est un bonheur
pour toute la vie !

Cours de natation pour adultes :
Apprendre à nager ou se perfectionner avec la méthode " Le pied dans l'eau®"


Depuis 1982 notre pédagogie et tous nos cours de natation sont spécialement dédiés à l'accompagnement des adultes souhaitant apprendre à nager ou vaincre la peur de l'eau.

« Le Pied dans l'eau » est une méthode douce et innovante, issue d’une recherche et d’une pratique psychopédagogique. Son efficacité est reconnue dans plusieurs ouvrages spécialisés et a fait l’objet de plus d’une centaine de reportages télévisés et de parutions dans la presse.

Nous savons vous accompagner du tout premier pas en piscine, aux plus belles balades palmées en mer et nager avec les dauphins.

Voir nos trois formules de stages

Depuis 1982, nous sommes les pionniers et les spécialistes du traitement de la peur dans l'eau, de l'apprentissage et du perfectionnement de la natation pour adultes en piscine et en mer.

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Jetez-vous à l'eau !

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Une méthode pédagogique pour apprendre à nager
et être à l'aise dans l'eau



Pourquoi vous nagez mais vous n'osez pas aller dans le grand bain ?

Avec courage et ténacité, vous avez appris une technique de nage en force, en vous faisant violence, sans que l'on vous permette de sentir que vous flottez. Vous croyez que ce sont ces gestes de techniques de nages qui vous maintiennent à la surface de l'eau. C'est pour cela que vous êtes stressés et essoufflés en nageant. Convaincus que vous ne flottez pas, dans le grand bain de la piscine vous avez peur de tomber dans le fond et de vous noyer.

Nous vous apprendrons à flotter et à sentir que l'eau vous porte en permanence.

 
 

Peut-on apprendre à nager à tout âge ?

Vous êtes adulte et vous hésitez à apprendre à nager car cela vous semble difficile et parfois embarrassant.

Rassurez-vous on peut apprendre à nager à tout âge et toutes nos séances de natation ont lieu dans des piscines de 25 mètres de long exclusivement réservées à des adultes partageant la même démarche.

Vous nagez mais vous respirez mal ?

Vous nagez mais vous n'arrivez pas à bien respirer en nageant, vous avez du mal à aller prendre de l'air car on ne vous a pas permis d'être détendus et mobiles dans l'eau. Venez apprendre à vriller et jouer dans l'eau pour pouvoir respirer calmement.

Vous êtes attirés par l'eau mais vous avez peur de vous noyer ?

Finalement vous n'avez pas peur de l'eau, bien au contraire, vous vous sentez attirés par l'eau et vous avez même du plaisir à être dans l'eau… quand vous avez pied. Faute d'être sûrs de flotter partout, vous avez peur de tomber dans le fond et de vous noyer.

Ceci n'est pas de l'aquaphobie : peur de l'eau, mais de l'ablutophobie : peur de se noyer dans l'eau.

Vous voulez perfectionner vos techniques de nages ?

Dans nos stages de perfectionnement, vous apprendrez à améliorer vos techniques de nages en respectant votre colonne vertébrale pour profiter des bienfaits de la natation en renforçant votre musculation.

Vous voulez pouvoir nager en piscine et dans la mer ?

La même équipe de maîtres nageurs qui vous a appris à nager en piscine vous accompagne également dans des stages en mer pour vous apprendre à nager dans la mer avec palmes masque et tuba, c'est du snorkeling ou plongée libre.


Dans votre apprentissage de la natation vous recherchez :

Pour apprendre à nager vous aimeriez :

  • Des maîtres-nageurs souriants et dans l'eau pour vous aider
  • Apprendre à flotter sur le ventre
  • Apprendre à flotter sur le dos
  • Apprendre à être à l'aise dans l'eau et mettre la tête sous l'eau
  • Apprendre à bien respirer en nageant
  • Pouvoir rentrer dans l'eau facilement et nager dans une piscine
  • Pouvoir vous immerger totalement et nager sous l'eau
  • Pouvoir vous arrêter de nager dans le grand bain et maintenir la tête hors de l'eau
  • Aller dans une piscine pour pratiquer de la natation et plonger dans la piscine
  • Nager avec des palmes
  • Un stage d'apprentissage de la natation que pour adultes
  • Apprendre à nager le crawl
  • Apprendre à nager la brasse
  • Apprendre à faire un plongeon pour entrer dans l'eau
  • Être capable de nager en mer et en piscine
  • Apprendre à nager en mer avec palmes masque et tuba
  • Découvrir la faune sous marine, nager dans la mer avec des tortues, des raies, des dauphins
  • Explorer les lagons et découvrir les coraux et la faune corallienne
 

Comment apprendre à nager adulte ?

Tous nos stages et cours de natation pour adultes débutants ou en perfectionnement ont lieu dans de grandes piscines de 25 mètres de long, entièrement réservée à notre groupe, où vous aurez confortablement pied sur la 1ère moitié du bassin.

Vous pourrez ainsi apprendre à nager ou perfectionner vos techniques de nage et votre aisance dans l'eau, en évoluant en petit bain ou en grand bassin, en étant respectés dans votre rythme et vos besoins.

Pour cela, à chaque séance de natation 4 maîtres nageurs sont dans l'eau à vos côtés et font 4 propositions différentes correspondant à vos différents besoins.

Vos motivations pour apprendre à nager !

  • Pour réaliser un rêve
  • Parce que l'on se sent profondément attiré par l'eau même si on a peur de se noyer
  • Pour mieux partager nos vacances en famille ou entre amis
  • Pour être en forme et pratiquer une activité physique régulièrement
  • Pour réparer un traumatisme
  • Pour se détendre et se faire plaisir

 

Où se déroulent les cours de natations pour adulte ?

Nous donnons nos cours de natation dans plusieurs piscines à Paris. Si vous venez de loin, nos stages de 10 heures sur 1 week-end sont parfait pour bénéficier des bienfaits de la méthode "Le Pied dans l'Eau" rapidement.

Nous accueillons des personnes de toutes les régions de France et de l'étranger.

3 formules de stage de natation en piscine et en mer !

 

Pourquoi est-il si difficile de se décider à apprendre à nager adulte ?

Vous rêvez d'être bien dans l'eau mais vous y avez vécu de mauvaises expériences.

Votre envie de nager est aussi forte que votre peur de l'eau. Vous vous débattez entre votre envie d'apprendre à nager et votre peur dans l'eau.

Cela vous indique qu'il est temps de vous réconcilier avec l'eau et de réparer en douceur vos mauvaises expériences et traumatismes aquatiques. Venez nous rejoindre nous vous accueillerons en douceur et avec plaisir.

Convaincu ? Jetez-vous à l'eau !

Nos stages de natation pour adultes à Paris et en mer vont vous aider à être à l'aise dans l'eau.