Stages soirée en piscine à Paris


Des séances hebdomadaires, pour apprendre à nager en douceur, entre adultes.

À Paris 4e, 6e et 15e. (Voir carte)

Venez apprendre à être bien dans l'eau et nager, dans un contexte privilégié, au cours de séances de deux heures dans nos "Stages pour tous", un soir par semaine, durant un ou plusieurs trimestres.

Dans ces stages qui vous permettent d’évoluer à votre rythme nous vous proposons :
• D’apprendre à bien être dans l’eau, visage sous l’eau, se sentir flotter...
• D’apprendre à être mobile dans l’eau et respirer calmement.
• D’apprendre ou de perfectionner les techniques de nage.
• D’apprendre à sauter et plonger.
• D’apprendre à vous arrêter de nager sans avoir pied.
• De découvrir la plongée libre ou snorkeling : natation et évolution avec palmes.

Voir la Chronologie d'apprentissage

 

Nos 3 types de Cours de natation en soirée


Stage Soirée
Pour Tous

Mardi - Paris 4e - Hôtel de Ville et Mercredi ou Jeudi - Paris 6e - Montparnasse

Séance de 2 heures, du tout premier pas dans l’eau à l’apprentissage des techniques de nage inclus. Dans ces soirées seront abordées les 7 premières étapes de la chronologie d'apprentissage :

Immersion | Respiration | Equilibre | Mobilité | Grand bain, sauts et plongeons | Brasse, crawl, dos | Appuis de sustentation

Stage Soirée
Perfectionnement 1

Lundi Paris 15e à Beaugrenelle

Séance de 2 heures, pour les personnes déjà bien à l’aise et mobiles en surface et sous l’eau dans le petit bain et nageottant dans le grand bain avec un peu de stress. Dans ce stage, vous vous perfectionnez sur les étapes 4, 5, 6 et 7 :

Mobilité | Grand bain, sauts et plongeons | Brasse, crawl, dos | Appuis de sustentation


Stage Soirée
Perfectionnement 2

Mercredi Paris 6e Montparnasse

Séance de 1h15 dans une piscine de 2 à 4,50 mètres de profondeur, pour les personnes parfaitement à l'aise sous l'eau, qui nagent déjà 25 mètres sans avoir pied et souhaitant se perfectionner en techniques de nage ou découvrir la plongée libre ou snorkeling, soit les étapes 5, 6 et 8 :

Grand bain, sauts et plongeons | Brasse, crawl, dos | Plongée libre Natation avec palmes

 

 

Pour toutes questions, contactez nous au 01 42 83 03 90