Stages en soirée en piscine à Paris

 

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À Paris 4e, 6e et 15e. Voir la carte
Des séances hebdomadaires, pour apprendre à nager en douceur, entre adultes.

illustration stage week endVenez apprendre à être bien dans l'eau et nager, dans un contexte privilégié, au cours de séances de deux heures dans nos "Stages pour tous", un soir par semaine, durant un ou plusieurs trimestres.
Dans ces stages qui vous permettent d’évoluer à votre rythme 
nous vous proposons :
• d’apprendre à bien être dans l’eau, visage sous l’eau, se sentir flotter…
• d’apprendre à être mobile dans l’eau et respirer calmement

• d’apprendre ou de perfectionner les techniques de nage
• d’apprendre à sauter et plonger
• d’apprendre à vous arrêter de nager sans avoir pied
• de découvrir la plongée libre ou snorkeling : natation et évolution avec palmes, masque, et tuba

Techniques de nages


Soirée "pour tous "
Mardi - Paris 4e - Hôtel de Ville 
Mercredi ou Jeudi - Paris 6e - Montparnasse

Séance de 2 heures, du tout premier pas dans l’eau à l’apprentissage des techniques de nage inclus. Dans ces soirées seront abordées les 7 premières étapes de la chronologie d'apprentissage :
Immersion | Respiration | Equilibre | Mobilité | Grand bain, sauts et plongeons | Brasse, crawl, dos | Appuis de sustentation


Soirée "perfectionnement 1" - Lundi  Paris 15e à Beaugrenelle

Séance de 2 heures, pour les personnes déjà bien à l’aise et mobiles en surface et sous l’eau dans le petit bain et nageottant dans le grand bain avec un peu de stress. Dans ce stage, vous vous perfectionnez sur les étapes 4, 5, 6 et 7 :
Mobilité | Grand bain, sauts et plongeons | Brasse, crawl, dos | Appuis de sustentation


Soirée "perfectionnement 2" - Mercredi Paris 6e Montparnasse

Séance de 1h15 dans une piscine de 2 à 4,50 mètresNatation avec palme de profondeur, pour les personnes parfaitement à l'aise sous l'eau, qui nagent déjà 25 mètres sans avoir pied et souhaitant se perfectionner en techniques de nage ou découvrir la plongée libre ou snorkeling, soit les étapes 5, 6 et 8 :
Grand bain, sauts et plongeons | Brasse, crawl, dos | Plongée libre

Les adolescents motivés, à partir de 14 ans, sont accueillis dans tous nos stages.



Pour toutes questions, contactez nous au 01 42 83 03 90